قلق الامتحان والتحصيل الدراسي عند الأطفال وماهو علاجه

ا

القلق

ما هو القلق تعرف عليها

القلق مفهوم واسع الانتشار على الرغم من اختلاف مُسبّباته، وظروفه، والأحداث التي تحيط به من شخص لآخر، وبفعل الظروف الحياتية

 اليومية التي يواجهها ويمر بها الشخص؛ كالتعرض للتجارب والخبرات الجديدة، والحاجة إلى اتّخاذ بعض القرارات المصيريّة وغيرها من

 الظروف بشكل عامّ، فإنّ الجميع مُعرَّضون للمرور بحالة من القلق بين الحين والآخر.

قلق التحصيل

قلق التحصيل هو الشعور الذي يُلازم الطالب أثناء تعرُّضه للمواقف والمشكلات التي تتعلق بالبيئة التعليمية أو المدرسية؛

يظهر قلق التحصيل على الطالب من خلال العديد من الاستجابات والاضطرابات الفسيولوجيّة غير الطبيعية، مثل: التعب، والإعياء،

 وفقدان الشهية، بالإضافة إلى مشاعر الخوف والرّهبة من المعلم أو الأستاذ، والخوف من مواجهته

قلق الامتحان 

 هو قلق عامّ تصاحبه حالة انفعالية تتّسم بالتوتر والخوف، تصيب الفرد في مراحل مختلفة، وترتبط هذه

 الحالة بالامتحانات وبعملية التقييم، فتظهر على الطلاب العديد من علامات الاضطراب والتوتر والقلق،

أعراض قلق الامتحان والتحصيل

1-صعوبة النوم والأرق والتوتر

2-تسارع خفقان القلب، وجفاف الحلق والشفتين، وغزارة التعرق، وآلام البطن، بالإضافة إلى ضيق النفس.

3-تشتُّت الانتباه، وتدنّي القدرة على التركيز وتذكر المعلومات

الآثار السلبية لقلق الامتحان والتحصيل والحد مها

1-تقديم الإرشادات اللازمة للفرد؛ لرفع مستوى ثقته بنفسه وتقديره لذاته

2-التدريت المستمر على عملية الاسترخاء كتمارين التنفس والتخيل.

3-تشجيع الطالب على الاستثمار والاستغلال السليم والمثمر للوقت

4-مساعدة الفرد في فهم ذاته والآخرين والمشكلات من حوله. تقديم الإرشادات اللازمة للفرد

علاج القلق عند الأطفال

1-مساعدة الطفل وتدريبه على استخدام الإستراتيجيات التي تساعده على مقاومة القلق

2-تشجيع الطفل على تنفيسه عن انفعالاته، وتعبيره عن مشاعره.

3- تدريبه على مهارات الاسترخاء. والتقة بالنفس