الصحة والجمال

8 فنانين قدموا أدوار الجنس الآخر ببراعة مذهلة ادهل من الصاروخ




8 فنانين قدموا أدوار الجنس الآخر ببراعة مذهلة
أنجلينا جولي

يعتبر من أصعب الاختبارات بالنسبة لأي ممثل، أن يقوم بدور من الجنس الآخر، وهو ما رأيناه كثيرا من قبل في أفلام كوميدية، وكذلك في بعض من الأفلام الدرامية، ونشرت  مجلة qallwdall بعض من أبرز هؤلاء الفنانين، الذين تمكنوا من تادية دور للجنس الآخر ببراعة وتألق غير عادي.


روبن ويليامز


على الرغم من مرور سنوات طويلة على صدور فيلم “السيدة داوتفاير” والذي أنتج في عام 1993، إلا أنه لا يزال عالقا في ذاكرة كل من شاهد هذا الفيلم الكوميدي، والذي برع فيه روبن ويليامز، من خلال تقديمه لشخصية الرجل الذي يتنكر في شخصية مديرة للمنزل حتى يتمكن من رؤية أولاده كل يوم رغم انفصاله عن زوجته.

أنجيلينا جولي

لعبت النجمة العالمية أنجيلينا جولي من خلال فيلم “سولت” دورا لعميلة في الاستخبارات الأمريكية، يشتبه في أنها جاسوسة وعميلة مزدوجة لصالح المخابرات الروسية، ما جعلها تتحول لرجل خلال أحداث هذا الفيلم المثير الذي أنتج في عام 2010، وحظي بإعجاب الكثير من عشاق السينما الأمريكية.

جون ترافولتا

من أكثر الأدوار التي فاجأت الجماهير، ذلك الدور الذي أداه ببراعة جون ترافولتا، خلال أحداث فيلم “مثبت الشعر” سنة 2007. حيث قام طوال الفيلم بدور والدة البطلة، التي تساندها في معظم لقطات العمل، وهو الدور الذي شاهده بعض الناس دون أن يدركوا أن من قام بتأديته هو فنانهم المفضل!

أدم ساندلر

في الفيلم الكوميدي “جاك و جيل” والذي صدر في عام 2011، قام أدم ساندلر بتأدية دور البطل جاك، وشقيقته غريبة الأطوار “جيل”، والتي جاءت لتعيش معه في منزله مع أسرته، لتحدث مفارقات كوميدية عدة، ظهر من خلالها التمكن الواضح في الأداء من قبل ساندلر في كلا الدورين.

إيدي ريدماين

أثار فيلم “الفتاة الدنماركية” الكثير من الجدل عند صدوره سنه 2015، بينما نال بطل الفيلم إيدي ريدمان، استحسان النقاد والجمهور على حد سواء، بعد أن برع في تأدية دوري الرجل والمرأة خلال أحداث هذا الفيلم الدرامي.

داستن هوفمان

إن كنت تظن أن هناك دور ما، يعجز عن تأديته داستن هوفمان، فعليك إذن مشاهدة فيلم “توتسي” الذي أنتج عام 1982، والذي قام فيه هوفمان بأداء شخصية ممثل لا يجد عمل، ما يجعله يتقدم لاختبارات أداء لدور امرأة، والأغرب أنه سينجح في هذا الدور ليصبح نجما كبيرا داخل أحداث هذا الفيلم الكوميدي، والذي رشح هوفمان من خلاله للفوز بجائزة الأوسكار.

توني كيرتس وجاك ليمون

يعد فيلم “البعض يفضلونها ساخنة” من أشهر وأقدم الأفلام الكوميدية، التي قام فيها ممثلون بالتنكر في شخصيات للجنس الآخر، إذ قام كل من توني كيرتس وجاك ليمون بدوري رجلان يعملان كعازفي موسيقى، يقوما بالتنكر في أداء امرأتين، ما يثير العديد من الازمات داخل أحداث هذا الفيلم الكوميدي، الذي أنتج سنة 1959


اللوز غير طبيعي في الرجيم


  • تحوي حبة متوسطة من اللوز 7 سعرات حرارية، والكوب (250 مليلليلترًا) منه 830 سعرة حرارية. وفي هذا الإطار، تصف اختصاصية التغذية والصحّة العامة لانا الزيلع اللوز بـ"الغذاء الخارق" في الرجيم، نظرًا إلى فوائده الصحيَّة ودوره في خسارة الوزن، في حال تمَّ تناوله كوجبة خفيفة في الرجيم، حيث أنَّه غنيّ بـ الدهون الصحية والألياف والبروتينات.

  • من المعلوم أنَّ الدهون الصحيَّة والألياف الغذائيَّة هامَّة لفقدان الوزن، نظرًا إلى أنَّها تساعد متناولها في الشعور بالشبع، وهي كذا في اللوز، على الرغم من الدهون والسعرات الحرارية الوازنة فيه. 

  • ولكن عند تناول اللوز باعتدال، هو يجعل نسبة السكر في الدم أكثر استقرارًا، بالمقارنة بالوجبات قليلة الدهون. وبالتالي، هو يقلِّل من فقدان الطاقة واشتهاء الطعام. 

  • وفي هذا الإطار، كانت مقالة صادرة سنة 2003 في "المجلة الدوليّة للسمنة"، لاحظت بعد مقارنة مجموعة من النساء استهلكن اللوز على مدى 6 أشهر، بمجموعة منهن لم يتناولنه، لاحظت أن نساء المجموعة الأولى شهدن على خفوض كيلوغرامات أكثر من أوزانهن، ولا سيما في محيط خصورهن، بالإضافة إلى كتلة الدهون وضغط الدم الانقباضي. 

  • إضافة إلى ما تقدَّم، فإنَّ نحو 10 أو 15 بالمائة من الدهون المتوافرة في اللوز لا تُمتصّ من قبل الجسم، ولذا يُستهلك عددٌ أقلّ من السعرات الحرارية عند هضمه.

  • فوائد بالجملة

  • اللوز غنيٌّ بالدهون الأحادية غير المشبعة المرتبط دورها بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يقود تناوله بانتظام إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار. وهو يزخر أيضًا بعدد من العناصر الغذائيَّة الهامَّة، بما في ذلك الفيتامين "هـ" وغيره من مضادات الأكسدة القويَّة، مثل: الـ"ريسفيراترول" والـ"كاتشين" والـ"إبيكاتشين" الـ"كامبفيرول" والـ"كيرسيتين"، ما يؤخِّر من ظهور علامات الشيخوخة. 

  • وفيه أيضًا، الفيتامين "ب 2" المعروف بالـ"ريبوفلافين"، بالإضافة إلى المنغنيز والفوسفور والحديد والمغنيسيوم. إشارة إلى أن كثيرين من المصابين بالسكري يشكون من نقص في المغنيسيوم، وللأخير دور في السيطرة على نسبة السكر في الدم. 

  • كما يُقلِّل اللوز أيضًا من الالتهابات والإجهاد التأكسدي الناجم عن السكري، ما يُخفِّف بدوره من مضاعفات السكري، مثل: أمراض القلب. 

  • ويحسِّن اللوز الدورة الدمويَّة، كما يُرطِّب البشرة ويعزِّز القدرة على شفاء الجروح. وبالإضافة إلى الدهون الصحية والجزيئات المكونة للقلوية، يحوي اللوز (قشره خصوصًا) مكوِّنات "الـبروبيوتيك" المساعدة في الهضم ونزع سموم الجسم وتعزيز النموّ البكتيري الصحي داخل الأمعاء.